Plats

Steak Lentilles, Quinoa et Riz

Quantité non précisée

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Ingrédients

• 375gr d’un mélange de lentilles, riz et quinoa cuits (ou
• 150gr cru)
• 1 œuf
• 1 cuillère à soupe de sauce tomate
• 1 cuillère à café de basilic

Préparation

1. Préchauffez votre four à 180°C.
2. Mélangez dans un saladier l’ensemble des ingrédients.
3. Répartir le mélange dans des petits moules.
4. Mettre au four pendant 15 minutes.

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